【资料图】

1、勺子法

2、先把勺子泡在热水里，然后拿出来用它轻轻刮下巴。反复轻刮可以让下巴堆积的脂肪快速移动，长期坚持可以消除双下巴。如果选择这种方法，一定要注意下巴比较薄，因为力量太大会划伤皮肤。

3、力度太小就没有效果。

4、轻拍按摩

5、每天早晚洁面护肤后，抬起头，用手背依次、有节奏地轻拍下颌与颈部的接合处。注意脖子拍下巴，脖子和下巴自下而上形成一个弧形。手背应该贴近从脖子到下巴的皮肤。

6、拍击时完成向上抬起的步骤，拍击面部30次，保持抬头的姿势，头部左右分别转动30次，以达到紧致皮肤，燃烧下颌脂肪的目的。

7、咀嚼渗透法

8、咀嚼渗透法是一种由内而外的瘦脸方法。通过咀嚼颜佳果，各种有利于瘦脸的成分由内而外迅速渗透到面部的皮下层，快速消除面部双下巴等多余脂肪。

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