1、先装XP，再装Windows7，最好不要反过来，不然XP不会把Windows7的启动管理器给覆盖掉，会麻烦些。

(资料图片仅供参考)

2、总之遵循“旧本到新本”安装原则。

3、在网上下载virtual Box虚拟光驱软件安装2、启动virtual Box软件，点击新建按钮，新建一个新的虚拟系统。

4、3、输入虚拟系统的名称，选择操作系统的本，这里向大家演示的是选择32位的win7系统。

5、4、配置虚拟系统的内存，使用默认的512MB，可根据自己的需求调节大小，最好不要超过自己物理机的一半内存量。

6、5、创新虚拟硬盘，可以用来安装操作系统和存储文件。

7、6、进入创建虚拟磁盘向导。

8、7、分配虚拟磁盘的大小。

9、默认使用动态分配即可。

10、它会根据系统的大小自动增加虚拟磁盘容量。

11、8、选择虚拟系统文件存储的地方和配置虚拟磁盘大小。

12、这步做好后，准备工作就已经就绪。

13、9、启动前面新建的虚拟系统。

14、10、选择要安装的操作系统镜像文件。

15、(ps:图中使用的是Ghost类型的win7系统。

16、)1启动系统，进行操作系统安装。

17、12、选择第三项来安装win7系统。

18、13、直接回车或者点击OK，进入Ghost系统。

19、14、按图示进行操作即可。

20、选择从镜像文件来恢复系统。

21、15、选择Ghost文件夹。

22、16、选择以.GHO结尾的文件。

23、17、默认选择即可，直接选择OK进入下一步。

24、18、默认选择即可，选择OK进入下一步。

25、19、选择OK，马上进入系统恢复安装过程。

26、20、系统恢复安装中，等待安装完成。

27、2安装完成后，选择重启启动。

28、重启后，会出现前面那个安装画面，选择重硬盘启动即可，就进入了win7系统。

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